Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 152,16g | Hh: 234,33g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral. Lounas: Macaxeira Cozida, Macarrão, Baião de Dois, Filé de Frango Grelhado, Atum. Päivällinen: Itambé Iogurte Nolac Baunilha, Bem Casado, Subway Azeitona Preta, Subway Frango, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Tomate, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Queijo Cheddar ou Suíço. Välipalat/Muut: Marilan Cream Cracker Manteiga, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Fini Ursinhos Zero Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|