Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 96,17g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Caril em Pó, Água, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Água, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Calabresa, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Água, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lenkki - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jose Felipe Souza Costa
|