Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 69,77g | Hh: 25,79g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moida, Pepino (com Casca), Agrião, Subway Tomate, Alface. Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Costeleta de Porco Frita, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface. Välipalat/Muut: Itambé Fit Zero, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Cappuccino, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolinacarvalho22
|