|
104/75/95
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 122,50g | Prot: 158,33g | Hh: 225,12g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Välipalat/Muut: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 愛之味 分解茶. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
17 heinä 18 jäseneltä: 尼歐NEO
|
18 heinä 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|