Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 132,96g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире, Лэнд Кабачки в Сметане, Рис Вареный, Говядина Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ни фига сколько было во мне !)
17 heinä 18 jäseneltä: aksana_m
|
17 heinä 18 jäseneltä: aksana_m
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|