Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 116,62g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны. Päivällinen: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Alpenland Йогурт 0,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|