Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 251,84g | Hh: 240,80g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Corny Free Joghurt. Lounas: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|