Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 94,33g | Hh: 244,77g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Ржаные Хлебцы, Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Молоко 1,5%. Lounas: Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Тефтели с Рисом, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной, Свекла Вареная, Капустный Салат. Päivällinen: 4 Сезона Малина Замороженная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Вишневый Пирог, Пирог с Мясом. lisää...
|
|
1038 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|