Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 107,42g | Prot: 83,24g | Hh: 233,16g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Хлеб Черный, Ровеньки-МСЗ Сыр Сметанковый 50%, Яйцо. Lounas: Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Картофель Отварной, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Астория Сэндвич-Соус, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Хлеб Черный, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Макси Хлеб Финский Зерновой, Шекснинский Маслозавод Йогурт Фруктово-Ягодный 2,5%, Тимоша Рахат-Лукум, из Вологды Пахта (Уомз), Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Северное Молоко Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|