Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 175,14g | Hh: 60,20g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounas: Вареное Яйцо, Мои Фаршированные Баклажаны №1, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Моя Куриная Грудка Гриль, Greenland Сыр Фета. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Myprotein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|