Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 68,70g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Голландский, Яйцо, Империя Злаков Хлопья из Зерна Ржи. Lounas: ОМКК Консервы Мясные Говядина + Печень, Петрушка, Руккола. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Кефир 1%. Välipalat/Muut: Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Соленые Крекеры, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha_mir
|