Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 59,96g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капучино, Рафинад. Lounas: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|