Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 17,81g | Hh: 68,96g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кипрское Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Superfood Семена Чиа, Кабачок. Päivällinen: Красные Помидоры, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|