Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 46,83g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Персики, Манная Каша на Воде. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Яичница, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Помидоры. Päivällinen: Яичница, Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе, Морской Котик Перень Трески Натуральная. Välipalat/Muut: Яблоко, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Сливы, Сливы, Sanpellegrino Aranciata, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Иней Мороженое Зелёный Чай, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lida101830
|