Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 92,93g | Hh: 178,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Изюм. Lounas: Яготинский Закваска Pro, Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Лимо Пломбир 1965, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Nestle Lion (42г). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|