Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 121,54g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Nesquik Какао на Молоке, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Кофе с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), От Мартина Семечки Отборные, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|