Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 56,72g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Topfenstrudel, Mutters Beste Nudel-Brokkoli-Auflauf, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gemüsepfanne. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|