|
Im moment geht es langsam aber es geht :D
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 83,11g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Lounas: Basmati-Reis, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Champignons, Rote Paprika, Möhren, Edeka Zuckerschoten, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: gefüllte SPitzpaprika (richtig gemacht). Välipalat/Muut: Multipower MULTIPOWER PROTEIN DELIGHT, VANILLA CASHEW CARAME, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Leerdammer Leger. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
0,5 kg = langsam ??? Wäre froh, wenn ich das mal hätte ;-). Aber nichtsdestotrotz, wollen wir mal hoffen, dass es so weiter geht. Schönen Mittwoch dir
18 heinä 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
xD Danke Nizzy :D ja, langsam, weil meine Sprünge schon mal etwas größer waren aber ich bin auch über jeden Sprung dankbar :D DIr auch einen schönen Mittwoch und Grüße ins Benachbarte Allg
18 heinä 18 jäseneltä: phoenixONE83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|