|
Ähm, naja okay.
Ich schätze ja mal Wassereinlagerungen... aber Hey es ist okay, die verschwinden auch wieder 😁
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 75,97g | Hh: 172,16g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nektarinen, Himbeeren, Erdbeeren. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Dulano Truthahnbrust, Becel Vital, Harry Unser Mildes. Päivällinen: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Becel Vital, Lidl Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, all right! UND Balken ist noch "blau". ;-). Schönen Mittwoch
18 heinä 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, ist doch alles gut 👍. Hab einen schönen Tag 🌞
18 heinä 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|