|
Доброе утро!!!На завтрак ленивая овсянка с бананом,хлеб с расплавленным сыром и кофе 😍
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 58,98g | Hh: 168,06g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Банан, Овсянка с Фруктами. Lounas: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Яичница. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Кабачок Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Инжирный Персик, Сало, Greenfield Чай Черный, Кабачок Фаршированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|