Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 42,72g | Hh: 257,37g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kamps Laugenbrötchen. Lounas: Riva Bigger Joghurt Himbeer, Apfelkuchen, Spiegelei, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Biscotto Schoko Waffeln, Briegel, Butter, Knäckebrot, Käse, Apfel. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|