Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 48,68g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Манго. Lounas: Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, Персики, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Ржаные. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|