Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 86,89g | Hh: 245,59g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Honig, Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Butter, Ener Bio Sesambrot. Lounas: Pizza Margherita, Mischbrot, Erbsensuppe. Päivällinen: Johannisbeeren, Zucker, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Schokoladenstückchen, Krone Fisch Bismarckhering, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Aubergine, Lidl Gehackte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|