Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 98,70g | Hh: 65,11g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Trader Joe's Beef Jerky, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, All Seasons Buttergemüse. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Wassermelone, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|