Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 163,92g | Hh: 152,92g.
Lounas: Eiweiß, Zucchini, Cocktailtomaten, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Päivällinen: Eiweiß, Hähnchenbrust, Zucchini, Cocktailtomaten, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Pepsi Pepsi Max, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|