Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 92,84g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Ашан Персик Свежий, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Пряники. Lounas: Огурец, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Курица Вареная, Суп Грибной. Päivällinen: Фисташки, Брест Литовск Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Огурец. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|