Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 74,30g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кинза, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Макароны или Лапша с Сыром. Päivällinen: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|