Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 86,22g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Da Terrinha Tapioca, Açúcar, Margarina, Ovo. Lounas: Chamyto Leite Fermentado, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Margarina, Peito de Frango, Macarrão. Välipalat/Muut: Açúcar, Mãe Terra Farelo de Aveia, Italac Leite, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|