Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 66,47g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Fruit de la Passion, Auchan Discount Fromage Blanc aux Fruits 0%, Reine Claude, Pain Complet. Lounas: Nectarines, Jambon de Dinde, Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Päivällinen: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bacon, Invisible aux Pommes sans Beurre, Le Cavalier Râpé Fondant, Tablier Blanc Pâte Brisée , Filet Mignon de Porc, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|