|
One of those inexplicable little weight gain weeks. There haven't been many of those. My gains are generally anticipated and related to plans to deviate for a meal. Well, there was Easter brunch last Sunday, but my weight mid-week was below last week's weight, so who knows. Anyway, I am fine with the little glitches that occur. Hope everyone has a great week.
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2008:
|
1250 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 67,81g | Hh: 75,94g.
Aamiainen: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, coffee, whipping cream. Lounas: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Päivällinen: Organic Creamy Peanut Butter, strawberries, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Välipalat/Muut: almonds, cashews, dark chocolate - 73% super dark, organic, squintz, water, macadamia nuts. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|