Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 65,25g | Hh: 33,58g.
Aamiainen: Café. Lounas: Kafta, Espetinho de Carne. Päivällinen: Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Polenghi Polenguinho . lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|