Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 77,06g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Льняное Масло, Мёд, Банан, Овсянка Запаренная. Lounas: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Päivällinen: Малина, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariann212
|