Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 36,67g | Hh: 43,06g.
Aamiainen: Икра, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koptyagina.kate
|