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muito feliz por sair do vermelho 😁
em 5 dias foram elimados 1,700 kilos 🙏🙏🙏
minha dieta low carb não é radical, consumo carboidratos, mas de fontes naturais, pois amamento preciso de uma boa alimentação e vejo q é possível fazer deita saudável e amamentar ♥️♥️♥️
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73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1116 kcal
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Rasva: 29,68g | Prot: 92,37g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Crepioca, Suco de Laranja com Couve. Lounas: Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela, Feijão Carioca, Ragazzo Alface Americana. Päivällinen: Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Naära Colágeno Hidrolisado, Banana Nanica, Crepioca. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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