Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 94,82g | Hh: 197,88g.
Aamiainen: Чай, Просто Мёд, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Киприно Сыр Швейцарский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе, Агро-Альянс Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dolce Albero Клюква Сушёная , Белый Замок Бифидок, Модест Творог 5%. Välipalat/Muut: Белый Замок Бифидок, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Яблоко, Банан, Fazer Crisp Rye, Кофе, Киприно Сыр Швейцарский, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|