Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 70,33g | Hh: 183,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Абрикос, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|