|
키토제닉 67일차
다시 가자!🙏🏼
요즘 아침 안먹기 실험 중
조만간 자기전 MCT오일 한스푼 먹기 실험도 할 예정
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 132,63g | Prot: 68,13g | Hh: 64,68g.
Aamiainen: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. Lounas: 삶은 계란, 밀면, 열무김치. Päivällinen: 부경소세지 부경소세지, 파프리카, 양파, 쌈무, 삼겹살. Välipalat/Muut: 에스프레소 커피, 서울우유 생크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 해태 맛동산. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|