Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 76,10g | Hh: 17,44g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Чай, Лента Минтай Жареный. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Tiskaus - 19 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|