Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 302,72g | Hh: 250,05g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Corny Free Schoko (20g), Milbona Skyr Vanille. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, WellMix Crunchy Protein Riegel, WellMix Protein Riegel Vanille, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|