Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 95,67g | Hh: 396,88g.
Aamiainen: Малина, овсянка, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Националь Маш. Päivällinen: Ясо Тофу Натуральный, Орехи Кешью, Кукуруза Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоко, Арбуз, Дыня, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|