Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 83,02g | Hh: 59,90g.
Aamiainen: М Кофе с молоком без сахара, Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Булочка Зерновая, Кофе в зернах с молоком, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Päivällinen: Greenfield Чай Черный, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Кофе в зернах с молоком, Сливочный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|