Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 90,56g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Изюм. Lounas: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Окрошка Овощная, Котлета Куриная, Агуша Сыр Кисломолочный , Яготинский Йогурт 1,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|