Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 107,05g | Hh: 271,14g.
Aamiainen: Пшеничная Каша, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Лакомо Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Ржаные Хлебцы. Lounas: Банан, Банан, Капуста Жареная, Морковь, Салат Овощной с Маслом, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоко, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, 4 Сезона Малина Замороженная. lisää...
|
|
1128 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|