Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ClausNohe
Päiväkirja
19 heinä 18
Päiväkirja - ClausNohe, 19 heinä 18
Profiili - ClausNohe
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
22 kg
.
Vielä jäljellä:
19,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 heinäkuuta 2018:
676 kcal
Rasva: 51,14g | Prot: 51,85g | Hh: 1,50g.
Aamiainen:
Kaffee (Gemahlen).
Päivällinen:
Landgeflügel Hähnchen-Schenkel.
lisää...
1553 kcal
Harjoitus:
Hausarbeit - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 27 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ClausNohe
Näytä täydellinen historia