Päiväkirja - ClausNohe, 19 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018

99,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg. Vielä jäljellä: 19,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 heinäkuuta 2018:

676 kcal

Rasva: 51,14g | Prot: 51,85g | Hh: 1,50g. Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. lisää...

1553 kcal

Harjoitus: Hausarbeit - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ClausNohe