Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 25,30g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Капуста Белокочанная, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Päivällinen: Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Липтон Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|