Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3085 kcal
|
Rasva: 140,99g | Prot: 128,09g | Hh: 322,21g.
Lounas: Zwiebeln, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Cocktailtomaten, Knoblauch, Clever Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Hofer Wienerwurst, Käsesandwich, Kürbiskuchen, Nudelsalat mit Käse, SPAR Nougat Bites , Schokolade, Alnatura Sauerkrautsaft. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
19 heinä 18 jäseneltä: Strahlauge
|
Nein muss ich nicht, weil das Maßband in die andere Richtung zeigt. Das ist der viele Sport im Moment (y)
19 heinä 18 jäseneltä: wuschal
|
Das kenne ich auch, das Gewicht sagt eben nicht alles. Sport frei👍🏻
19 heinä 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|