Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3489 kcal
|
Rasva: 135,87g | Prot: 196,22g | Hh: 361,41g.
Aamiainen: Mercadona Piña Natural Pelada, Leche (Leche Entera), Leche (Leche Entera), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Rallado, Huevo. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Päivällinen: Hacendado Super Sándwich Nata, Entrepinares Queso Rallado, Huevo, Salmón Ahumado, Hacendado Arroz Redondo Microondas. Välipalat/Muut: My Body Genius Protein Crunch, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Belvita Breakfast. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|