Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 118,18g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Соимик Тофу. Lounas: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Редис, Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|