Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 64,57g | Hh: 203,07g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Бразильские Орехи, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Пятерочка Банан, Земляника, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Конти Конфета Живинка со Вкусом Арбуза, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Ленивые Голубцы Запечённые Дома (Телятина), Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Творог Мягкий 0%, Ленивые Голубцы Запечённые Дома (Телятина). Välipalat/Muut: Corny Батончик Мюсли с Клюквой , Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Каждый День Миндаль Необжаренный. lisää...
|
|
293 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|