Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 78,52g | Hh: 157,80g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Сушеная Клюква, Мёд, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Сырники, Клубника, Яготинська Ряженка. Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Творожное Желе, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|